Çalışma Hayatında Stes İle Başa Çıkma Yolları Eğitimi

Eğitimin İçeriği
· Stresin Sebepleri
ü Motivasyona Etkileri
ü Fiziksel ve Duygusal Sebepler
ü Bireysel Etkenler
ü Bireysel Farklılıklar ve Stres Yumuşatıcılar
ü Çevresel Faktörler
ü Kişinin kendinden Kaynaklanan Öğeler
ü İş Ortamından / İşin niteliğinden Kaynaklanan Öğeler
ü Örgütsel Yapıya Bağlı Stres Kaynakları
ü Yaşın Strese Etkisi
· Stresin Etkileri( Sonuçları )
ü Stres-Başarı İlişkisi
ü Stresin Doğurduğu Fiziksel Ve Psikolojik Rahatsızlıklar
· Stres Yönetimi
ü Stres Yönetiminde Bireysel Başa Çıkma Yöntemleri
ü Gevşeme Oyunları
ü Stres Yönetiminde Savunma Mekanizmaları
ü Stres Yönetiminde Örgütsel Başa Çıkma Teknikleri
ü Yaşam boyu stresle baş edebilmek
ü Meditasyon uygulama ve sonuçları üzerinde toplantı